筋肉が硬いデメリット

こんにちは！　ついに最高気温が２０度を


きるようになってまいりました。



うーーん、明日から１０月ですもんね・・。



さて、今日は　≪筋肉が硬いデメリット≫　についてです。




日々施術していますと



身体が硬く、筋肉も硬い　お客様が多いです。



別に硬くてもスポーツ選手じゃないし


生活に支障はないし、大丈夫！



と思っている方もいらっしゃるかと思います。



が



筋肉の中には
　血管（酸素・栄養・体温を運ぶ）
　リンパ管（老廃物・脂肪の回収）
　神経（身体の状況を脳に知らせる）
がとおっていますので


筋肉が力を抜いた状態でも硬いと
　酸素・栄養・体温が十分に行き渡りにくく身体の修復が滞る
　体温が届きにくくなり末端が冷えやすい
　老廃物・疲労物質・脂肪等が回収しきれず体内に滞る
　神経の伝達がスムーズにいかず、不調や修復の指令がつたわりにくくなる

結果
　疲れやすい
　太りやすい
　肩こり・腰痛
　高血圧・心筋梗塞のリスクが高まる
　冷え性

等、様々な症状がでやすくなります。


筋肉をゆるめると
　・酸素・栄養が行き届き身体の回復が潤滑に
　・体温が行き渡り、冷えにくい
　・体温により、体内酵素の働きが活発になり代謝がよくなる
　・リンパ管の流れがスムーズになり、老廃物・脂肪がたまりにくく、太りにくい体質に
　・神経の伝達がスムーズになり、脳からの修復の指令がすばやく行われる

このような効果が期待されるのです！


　筋肉をゆるめ、快適な毎日をすごせるよう


　精一杯お手伝いさせていだだきますね！